GYROTONIC®

È uno dei più moderni sistemi di allenamento del corpo che consiste in moduli di esercizi basati sul concetto del movimento pluridirezionale. La cosiddetta Ginnastica Intelligente, che con il minimo sforzo, porta il corpo al raggiungimento del massimo risultato per una buona forma fisica a livello funzionale, strutturale ed energetico.
È una metodologia adatta a danzatori, atleti e tutti coloro che aspirano al benessere psico-fisico.
Il principio fondamentale su cui si basa questa disciplina consiste nell’esecuzione di movimenti circolari tridimensionali, ovvero nelle tre dimensioni spaziali. Questo lavoro ridà libertà alle articolazioni, e in particolare alla colonna vertebrale permettendole tutti i movimenti possibili.
La sollecitazione delle articolazioni, della muscolatura profonda e dei tessuti connettivi, agisce sul ristagno dei liquidi e sulla circolazione sanguigna, migliorandola notevolmente. Nel caso particolare della colonna vertebrale, questi movimenti agiscono anche sulla "dura madre" e di conseguenza sul midollo osseo andando a stimolare la produzione di nuove cellule.

Risultati

  • Aumento del tono muscolare
  • Migliore flessibilità articolare
  • Postura corretta
  • Maggior controllo del corpo
  • Miglioramento della coordinazione neuro muscolare
  • Riduzione dell’accumulo di microtraumi da stress
  • Aumento di energia

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