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GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
L’arte del movimento pluridirezionale
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PILATES
Per la salute del corpo e della mente

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

È uno dei più moderni sistemi di allenamento del corpo che consiste in moduli di esercizi basati sul concetto del movimento pluridirezionale. La cosiddetta “Ginnastica Intelligente”, che con il minimo sforzo, porta il corpo al raggiungimento del massimo risultato per una buona forma fisica a livello funzionale, strutturale ed energetico. È una metodologia adatta a danzatori, atleti e tutti coloro che aspirano al benessere psicofisico.

LIVING BALANCE STUDIO

PILATES

Il metodo Pilates si basa su un programma di esercizi, svolti a corpo libero o con l’aiuto di attrezzature (piccoli attrezzi come cerchi o palle, e grandi attrezzi come Reformer, Cadillac, Chair), incentrati sulla muscolatura posturale, che aiuta a tenere il corpo bilanciato e svolge un ruolo essenziale nel fornire supporto alla colonna vertebrale. Migliorando la postura, questo metodo dona tonicità e forza ai muscoli e aiuta a prevenire i disturbi della schiena.

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LIVING BALANCE STUDIO

LIVING MAMMA

Uno spazio per le future mamme, neo mamme che vogliono ascoltarsi e tenersi in forma.
Uno spazio pensato per tutte le donne che si stanno preparando a vivere il momento più importante della loro vita.

Uno spazio per sentirsi ascoltate e coccolate.
LIVINGMAMMA nasce dal desiderio di accogliere, accompagnare e sostenere le famiglie del nostro territorio. Uno spazio ostetrico che si pone come principale obiettivo quello di promuovere la salute nelle fasi evolutive della persona.

Con professionalità, empatia e ascolto proponiamo differenti servizi, avendo cura di dare centralità alla donna e alla famiglia.

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SCUOLA DI FORMAZIONE

Corsi Certificati GYROTONIC® International Headquarters

Per chi vuole approfondire le tecniche e le metodologie GYROTONIC® e GYROKINESIS®, Living Balance Studio offre periodici corsi di formazione GYROTONIC® e GYROKINESIS®.

LIVING BALANCE STUDIO

CHI SIAMO

LIVING BALANCE STUDIO

DICONO DI NOI

Come fisioterapista, con un’esperienza quasi trentennale, mantengo rapporti professionali con diversi personal trainer ed insegnanti di varie discipline; quando, tanti anni or sono, Carlotta chiese la mia opinione circa il GYROTONIC® e le sue possibili valenze nel campo del recupero funzionale e della riatletizzazione, ne fui entusiasta perché mi bastò visionare qualche video per valutare le potenzialità di un simile strumento nelle mani di professionisti sensibili quanto preparati e Carlotta, che avevo avuto modo di seguire come Paziente, incarnava già allora queste peculiari caratteristiche. Ormai, insieme al marito German, che ha apportato la sua esperienza professionale arricchendo di fatto le potenzialità di questo team, hanno creato una realtà che ritengo pressoché unica in città ed alla quale ho più volte fatto riferimento, per dare continuità e completezza al mio compito di riabilitatore.

Dott. Marco Ferrara
Fisioterapista

Ho inserito da circa 5 anni le discipline del "GYROTONIC® e GYROKINESIS®" nel "Corso di accompagnamento al parto" perché sin dalle prime esperienze posso testimoniare la loro utilità di preparazione a livello di distretti che spesso non vengono sufficientemente considerati nelle dinamiche sia per quanto riguarda il momento del "parto" ma anche nella prevenzione delle complicanze del "post partum". Nella stesura delle mie valutazioni annuali riconosco una diminuzione sia dei tassi di ricorso al taglio cesareo sia delle complicanze di lacerazioni perineali o complicanze tardive. Il pavimento pelvico trae indubbiamente beneficio dall'utilizzo di tali discipline che mi sento quindi di "sponsorizzare" con fermezza e consigliare a tutte le donne che intraprendono il meraviglioso percorso della gravidanza.

DOTT. Gabriele Nasta
Specialista in Ostetricia e Ginecologia

Lavoro con il corpo da 20 anni grazie all’esperienza “illuminante” che fu la mia gravidanza e grazie alla quale sono approdata all’Integrazione Posturale di cui mi sono occupata per diversi anni come operatrice. Ecco perché nella mia professione ostetrica lo spazio all’attività fisica, al respiro e all’ascolto profondo sono punti fondamentali e necessari che ogni donna che entri in contatto con me deve praticare per una preparazione psicofisica ottimale! Ho conosciuto il GYROTONIC® molti anni fa e la sua efficacia mi è rimasta impressa in ogni trama del mio tessuto muscolare a tal punto da esserne richiamata immediatamente quando ho saputo che anche nella mia città c’era uno studio che lo praticava. Ad oggi di questo studio ne faccio parte anch’io e sono in formazione per approfondire e proseguire le mie conoscenze sul metodo che trovo assolutamente eccezionale ed innovativo! La qualità del movimento insieme alle respirazioni che accompagnano ogni singola sessione sono la chiave rivoluzionaria di questo lavoro! Ho ritrovato un modo efficace per aiutare nell’ascolto profondo della nostra postura favorendo un cambiamento stabile nelle nostre attitudini giornaliere. Il respiro porta necessariamente all’ascolto nel “qui e ora”ed il movimento ci esorta a capire quali possano essere i nostri eventuali limiti e come è possibile trasformarli nell’allungamento e nella flessibilità … che poi diventa anche una flessibilità della mente! Tutta la colonna si muove all’unisono favorendo una respirazione di cui gode ogni distretto del nostro organismo. Praticando il GYROTONIC® in maniera costante possiamo riuscire a sentire respirare ogni singola parte del nostro corpo. Una colonna vertebrale mobile e flessibile è il nostro accesso alla longevità e alla salute per non parlare della preparazione ottimale che offre ad una donna in procinto di mettere al mondo il proprio bambino. Oltre ad una preparazione fisica eccellente proprio perché mirata alla flessibilità e quindi anche alla tonificazione dei tessuti e un lavoro sul pavimento pelvico nello specifico, attraverso il metodo GYROTONIC® ogni donna può arrivare spontaneamente a muoversi e respirare nel momento del travaglio riuscendo così ad aprirsi anche grazie ad una “alta concentrazione” che è possibile creare dentro ognuna di noi restando nel proprio respiro insieme al movimento della pelvi, condizione che al momento del travaglio e del parto può diventare fondamentale per la riuscita ottimale della nascita in se.

Dott.ssa Marzia Floridia
Ostetrica
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